¿Se puede tomar valeriana en el embarazo? La valeriana es un REMEDIO NATURAL que se ha demostrado que sirve para combatir el insomnio y los estados de ansiedad pero, ¿es bueno TOMARLO durante el EMBARAZO? A priori, la valeriana NO es aconsejable para mujeres embarazadas ni durante la lactancia 【Pregunta a tu ginecólogo】Te recomendamos otras …
Cuidar de la salud nos obliga a llevar a cabo una amplia variedad de labores a lo largo de toda nuestra vida. Hay que tener en cuenta que nuestra integridad no solo depende de las acciones paliativas y sanadoras en las clínicas asistenciales, sino también de nuestros propios hábitos en la rutina. En este sentido, …
Las pruebas diagnósticas como las principales aliadas de nuestra salud Leer más »
Las ARTICULACIONES de la Mano también llamada Articulación METACARPOFALÁNGICA –> Formadas por: 5 huesos metacarpianos cada uno con sus falanges… Las articulaciones de la mano están formadas por: cinco huesos metacarpianos cada uno con sus falanges. Cada dedo tiene tres falanges (proximal, media, y distal), excepto el pulgar tiene dos (proximal y distal). Los dígitos y …
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La terapia de masaje es un enfoque holístico de la salud física y mental que se ha utilizado durante siglos. Implica la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo, como músculos, tendones y ligamentos, para mejorar la circulación, reducir el estrés y la ansiedad, y promover la relajación. En los últimos años, la terapia de masaje se …
¿Los masajes son buenos para ti? Descubre aquí la respuesta Leer más »
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El estrés en el lugar de trabajo es un gran problema. Un estudio realizado por especialistas encontró que el estrés laboral es la principal fuente de estrés para los adultos y que ha aumentado significativamente en los últimos años. El estudio encontró que el estrés en el lugar de trabajo es un factor importante que …
¿La terapia de masaje puede ayudarlo a reducir el estrés laboral? Leer más »
En general, viajar en avión comercial antes de la semana 36 de embarazo se considera seguro si tienes un embarazo saludable. De todos modos, si estás embarazada, consulta a tu proveedor de atención médica antes de volar hacia cualquier destino, especialmente si son recorridos largos como salir del país. Tu proveedor de atención médica podría …
El universo de la estética se encuentra en una constante evolución. Para mantenerse en este medio como buen profesional se debe estar actualizado y una de las técnicas que está a la vanguardia actualmente es la maderoterapia. Por eso es recomendable ir más allá y prepararse con un curso de maderoterapia, que te permita ofrecer …
Las batatas tienen numerosos beneficios para la salud pues son una de las mejores fuentes de vitamina A. Además, ayuda a mantener el equilibrio de agua en el cuerpo y ayuda a tratar el cáncer. Estudios recientes han demostrado que las batatas también estimula de forma efectiva el sistema inmunológico. La batata es una verdura …
La rehabilitación y la ortopedia son campos médicos que se centran en tratar lesiones y trastornos que afectan el sistema músculo-esquelético del cuerpo humano. La rehabilitación se enfoca en ayudar a las personas a recuperar la movilidad y la función física después de una lesión o una enfermedad, mientras que la ortopedia se centra en …
Los ácidos grasos omega-3 son cada vez más populares por el sin fin de beneficios que ofrece al momento de consumirlo. Los beneficios de los nutrientes que componen el omega-3 es esencial tanto el bienestar físico y mental de una persona ¿Lo sabías? Por lo antes planteado, los especialistas han recalcado en los últimos años …
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La remolacha también se le conoce por otro nombre y quizás lo has escuchado, nabos de sangre. Este alimento contiene muchos nutrientes esenciales para llevar a cabo una vida saludable y libre de enfermedades, por ello diversos estudios han arrojado en los últimos años los beneficios de consumir remolacha con frecuencia. Cabe destacar que su …
Remolacha: Beneficios y propiedades para la salud Leer más »
Uno de los principales aspectos en el cuidado de la salud tiene que ver con el mantenimiento de un buen estado físico. Para esto, es importante realizar actividades físicas, como andar en bicicletas de montaña, que pongan nuestro cuerpo en movimiento y lo mantengan en forma. Una opción es anotarse en un gimnasio y ejercitarnos …
5 elementos clave para un entrenamiento integral por nuestra cuenta Leer más »
