Micro-rotura fibrilar

La gravedad de la lesión depende del número de fibras afectadas.

Es la lesión de aquellas fibras que rodean y forman el vientre muscular. Si no se cuida o trata a tiempo se puede llegar a la rotura total del músculo.

Se provoca o por un golpe fuerte o por un sobreesfuerzo realizado por el músculo en un tiempo corto de tiempo, este es la principal causa en corredores, porque no suele suceder nada que indique que haya una contusión pero si que el músculo puede realizar una fuerza intrínseca en su propio músculo, que suele pasar cuando hay parones, acelerones, giros o saltos para los cuales el músculo no está “atento” o preparado, dando lugar así a un intenso latigazo que se traducirá en dolor e inflamación poco después.

Muchas veces el deportista siente esa punzada, que incluso puede ir acompañada de una especie de chasquido si es muy fuerte, pero el dolor, al estar el músculo caliente, no se siente tan intenso y se continúa con el ejercicio empeorando así la situación.

Normalmente las causas que provocan la rotura fibrilar son las relacionadas con mal calentamiento, un músculo débil debido a malas recuperaciones, a sobrecargas, a tensión o a frío externo.

Cuando la rotura no ha supuesto más que el 5 por ciento de las fibras musculares no hay mucho riesgo, ni se espera que se pierda fuerza ni que el movimiento se reduzca considerablemente. Es cuando supera este porcentaje cuando las complicaciones aumentan y el descanso y reposo se vuelven obligatorios.

La manifestación externa de una mirco-rotura fibrilar viene significada por un aumento o inflamación de la zona, un defecto en la zona del músculo o una “agrupación” que forman una masa dura y llamativa.

La forma de recuperarse se basa fundamentalmente en la paciencia. Reposo, calor localizado y vendaje compresivo son los mejores aliados.


1 comentario en Micro-rotura fibrilar

  1. esta muy buena esta pagina mas por que yo estoy desgarrado de hace 2 dias y ya se lo que tengo que hacer y por hacer un sobreesfuerzo en mi practica me sucedio pero aora me toca repozar y esperar mejorar,les agradeceria si pucieran una pagina de practicas musculares antes de hacer deporte.eso ayuda vastante para evitar los desgarres.
    🙂

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