26 Oct 2018
5 Beneficios del YOGA durante el Otoño
Descubre cuáles son los BENEFICIOS del YOGA durante el otoño para disfrutar de estos beneficios en tu salud. Cada estación del año tiene sus…
Leer guía
Guías y recursos
Ejercicio y salud
Actividad física, ejercicio terapéutico, movilidad y hábitos para mejorar la salud, prevenir molestias y mantenerse activo en cada etapa de la vida.
Contenido revisado y actualizado
Fuentes cuando el tema lo requiere
Publicidad diferenciada del contenido
Archivo editorial
Artículos
8 Oct 2018
10 Beneficios del PILATES en tu Salud [VÍDEO con Ejercicios]
¿Qué BENEFICIOS tiene PILATES? ¿Qué es lo que hace pilates? ¿Cuáles son los ejercicios de Pilates? APRENDE qué beneficios trae practicar pilates… El método Pilates es…
Leer guía
2 Ago 2018
La importancia de realizar ACTIVIDAD FÍSICA
Realizar actividad física siempre es muy importante, día a día se descubren nuevos beneficios que nos aportan. Lo recomendable es hacerlo con la aprobación…
Leer guía
19 Jul 2018
Dolor lumbar, todo lo que tienes que saber
Aunque parezca mentira las personas más jóvenes, de entre 30 y 60 años de dad, son las que tienen más tendencia a sufrir dolores…
Leer guía
10 Jul 2018
Cambiar los secretos de la CARGA ÓPTIMA
Los expertos en la materia señalan que el ejercicio es el mejor de los tratamientos que se pueden realizar, pero es muy importante tomar…
Leer guía
29 Jun 2018
Fascitis plantar
Muchos son los términos médicos que desconocemos, por lo tanto recurrimos a diversas fuentes de información para saber de qué se trata cierto tratamiento,…
Leer guía
26 Jun 2018
Beneficios de la gimnasia abdominal hipopresiva
En la siguiente entrada hablaremos acerca de los beneficios que aporta la gimnasia abdominal hipopresiva, además de referirnos a los conocimientos para que puedas…
Leer guía
23 May 2018
¿TENSIÓN MUSCULAR? Ejercicios para ALIVIAR el ESTRÉS cotidiano
La TENSIÓN MUSCULAR No se puede experimentar miedo estando relajado, el cuerpo reacciona ante situaciones del entorno produciendo una serie de contracciones específicas que…
Leer guía
20 May 2018
10 Consejos para la JARDINERÍA sin lesiones en primavera
La primavera es una época especial para trabajar su jardín. Hay un montón de tareas por hacer si se quiere aprovechar la temporada de…
Leer guía