22 Jul 2017
DEPORTES Recomendados para Personas MAYORES
DEPORTES muy Recomendados para Personas de la TERCERA EDAD ¡Practícalos! Ser mayor y practicar deporte son dos conceptos que no resultan incompatibles. De hecho,…
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Guías y recursos
Ejercicio y salud
Actividad física, ejercicio terapéutico, movilidad y hábitos para mejorar la salud, prevenir molestias y mantenerse activo en cada etapa de la vida.
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Artículos
13 Jun 2017
¿Cómo PREVENIR LESIONES al Hacer Deporte? Los 10 Mandamientos
GUÍA Básica con 7 MANDAMIENTOS de Buenas Prácticas para PREVENIR LESIONES cuando hagas DEPORTE. No hay nada más absurdo que lesionarse haciendo deporte por no haber…
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9 Jun 2017
BENEFICIOS del YOGA sobre problemas de ESPALDA
Las personas que sufren de ataques continuos o recurrentes de dolor de espalda a menudo tienen que probar varias formas de ejercicio para encontrar…
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5 Abr 2017
La FISIOTERAPIA puede Ayudar a PERSONAS MAYORES
A medida que envejecemos nuestro cuerpo inevitablemente pasa por muchos cambios físicos. Estos cambios relacionados con la edad natural incluyen reducción de la densidad…
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24 Mar 2017
La PUBALGIA ¿Qué es, Por Qué se produce y TRATAMIENTO?
Todo lo que debes saber sobre la PUBALGIA ¿Cómo saber si tengo pubalgia? y tratamiento sobre cómo recuperarse de una pubalgia. ¿Qué es la…
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9 Feb 2017
Los DEPORTES más típicos de Portugal
Hacer ejercicio y practicar deporte es la mejor manera de llevar una vida saludable y prevenir posibles problemas de salud. El deporte es algo…
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29 Dic 2016
¿Hacer Deporte con un Entrenador personal o en el gimnasio?
El común de los mortales puede asumir de un modo más realista el coste de ir al gimnasio al pagar la inscripción mensual que…
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27 Dic 2016
¿Por Qué tu Rutina de EJERCICIO está Fallando?
Muchas veces, después de semanas o incluso meses de entrenamiento deportivo, llegas a la conclusión de que algo está fallando y aunque intentas por…
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22 Dic 2016
Los BENEFICIOS de las BICICLETAS Eléctricas para personas con LESIONES
Determinadas lesiones pueden impedir realizar esfuerzos de cierto nivel, pero no la práctica del ejercicio. Por eso, algunos ciclistas que sufren de un problema…
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