Consejos para elegir fisioterapeuta en tu ciudad
Al igual que la elección de un médico de cabecera, un fisioterapeuta es un profesional de la salud que debemos escoger cuidadosamente. Existen diferentes...
Una subida sin lesiones
Introducción al alpinismo
Tanto en el alpinismo como montañismo existen muchas precauciones a tomar como para no lesionarse. Existen ciertos traumatismos que producen dolores y...
Masajes y Técnicas para Mejorar tu Postura
Acomodar la postura es fundamental para prevenir dolores y molestias en el cuerpo. Los masajes pueden ser una herramienta efectiva para aliviar la tensión...
💪¿Cómo Aliviar la Tensión muscular Después de un Día Largo?
Después de un día lleno de trabajo o actividad física, es común sentir tensión muscular. Esta sensación puede afectar tu bienestar y energía, pero...
Ejercicios para aliviar Dolores de Espalda
Las malas posturas y el peso que ponemos en la espalda día a día hace que todas las personas tarde o temprano tengan problemas...
La fisioterapia postparto
Para las mujeres que acaban de dar a luz, la fisioterapia es una de las cosas fundamentales en su vida, ya que les ayuda...
¿Cuándo un niño necesita fisioterapia? Indicaciones y beneficios 🏃♂️🩺
La fisioterapia no es solo para adultos, ¡los niños también pueden beneficiarse enormemente de ella! 🌱👦👧 Si tienes dudas sobre cuándo y por qué...
¿Piernas cansadas? Consejos para aliviar el dolor
Cuando las piernas empiezan a mostrar signos de cansancio nuestro organismo lo interpreta como dolor, hormigueo y molestias. Es importante hacer caso a los...
5 consejos al ELEGIR ESTUDIAR FISIOTERAPIA
Estudiar fisioterapia requiere constancia y esfuerzo, por eso es importante seguir los consejos de aquellas personas que ya han transitado la carrera o que...
Seis Remedios de Relax contra el Síndrome Postvacacional
El síndrome postvacacional es un compañero de viaje poco deseable a la vuelta de las vacaciones, sin embargo, es una realidad que no siempre...
Cómo la Alimentación Afecta tu Recuperación Fisioterapéutica 🍎💪
Cuando estamos en proceso de recuperación fisioterapéutica, la alimentación juega un papel fundamental en la rehabilitación de nuestro cuerpo. Lo que comemos no solo...
Qué es el mindfulness
El término 'mindfulness' significa plena conciencia o atención plena, también podemos decir que deriva de la palabra india 'Sati' que quiere decir conciencia, recuerdo...
Cinco consejos para Mitigar el Dolor de la Espalda
La espalda y la columna vertebral son partes muy importantes del cuerpo humano. Un dolor de espalda es realmente molesto pero de cara a...
Cómo Prevenir el Dolor Cervical
Consejos básicos para prevenir el dolor cervical y evitar las molestias en esta zona.El dolor cervical es uno de los más molestos que puede...
Remedios Caseros Para Combatir la Migraña (Parte I)
La migraña es generada por diversos factores, es una dolencia frecuente que afecta a personas adultas. En especial a mujeres entre los 15 y...
¿Eres Adicto A La Cafeína?
La cafeína es un estimulante químico del sistema nervioso, su uso puede ocasionar adicción. La cafeína está presente en él té, en el café,...