La lumbalgia, es una de los dolores más habituales de la parte inferior de la espalda, la zona lumbar. Es más común en personas de 30 a 60 años, aunque también puede presentarse en edades más jóvenes, siendo síntoma de alguna afección vertebral o muscular. Aquel que lo padece, cursa un fuerte dolor en la zona lumbar, especialmente luego de realizar movimientos bruscos o levantar objetos pesados, muchas veces en casos más graves el dolor permanece a lo largo del día sin ningún tipo de razón.
El origen de la lumbalgia puede ser debido a diferentes causas, tales como traumatismos, alteraciones vertebrales, distensiones de ligamentos o músculos de la espalda, mal funcionamiento de la estructura de la columna, hernias, reumatismos degenerativos y otras más que afectan la zona. Estas causas pueden a su vez tener diversos orígenes: estrés, mala alimentación, largos periodos de permanencia estática, malas posturas en el trabajo o al dormir, escaso ejercicio físico, sobrepeso y otros factores de diversa índole.
Desde el momento en que aparezcan síntomas de lumbalgia, es aconsejable acudir a los especialistas que lleven a cabo el tratamiento fisioterapéutico conveniente en cada caso, ellos sabráncómo tratar el dolor y cómo comenzar con el tratamiento más adecuado según la persona.
En relación con la lumbalgia y el tratamiento con fisioterapia, es aconsejable que el mismo sea lo más completo posible, llevando a cabo en las diferentes sesiones que sean necesarias un trabajo continuo y específico que incluya entre otras:
1. Técnicas analgésicas para reducir el dolor, llevando a cabo para ello masajes relajantes tanto en la espalda como en las extremidades inferiores, el especialista – solo un especialista – sabe realizarlos y aplicar la presión en los lugares indicados para reducir el dolor significativamente.
2. Técnicas reeducativas de movimientos y posturas, para evitar seguir lastimando y empeorando la zona afectada. Son muy comunes en las personas las malas posturas al dormir o al sentarse, es necesario saber qué posiciones son las que lastiman a nuestra columna y cuáles son las más adecuadas.
3. Potenciación muscular en la zona afectada, para que el músculo que se ha debilitado o lastimado comience a cumplir su función y mejore la postura.
4. Ejercicios de estiramiento, para distender los tendones y ligamentos propios de la zona, que muchas veces se ven afectados por el peso y el movimiento.
5. Aplicación de ultrasonidos, debido a sus efectos antiinflamatorios. Este es un descubrimiento más bien reciente, creado para evitar el exceso en el consumo de antiinflamatorios orales se utilizan máquinas especiales para desinflamar la zona.
La lumbalgia puede ser aguda, cuando el dolor se inicia de manera brusca, extendiéndose hacia las nalgas y la cara posterior de los muslos, o puede ser crónica, en cuyo caso el dolor tiende a hacerse mayor en reposo o de noche, produciendo rigideces y atrofia muscular.
