Ejercicios de rehabilitación para los pies

La importancia de rehabilitar nuestros pies radica en que gracias a ellos tenemos un buen caminar o, de lo contrario, un mal caminar. A continuación, algunos ejercicios para la rehabilitación de los pies:

rehabilitación para los pies

  • Flexo-extensión del tobillo: en este ejercicio debemos dirigir a nuestro pie hacia arriba y hacia abajo alternativamente intentando conseguir la mayor amplitud de movimiento.
  • Separación y aproximación: aquí­ debemos tener nuestros talones apoyados en el suelo o cama. Luego tenemos que hacer movimientos de rotación hacia adentro intentando chocar las puntas de los pies, o hacia afuera, intentando separar al máximo posible las puntas.
  • El giro de tobillo: la idea es realizar movimientos giratorios del pie de modo que los dedos logren hacer cí­rculos del máximo tamaño posible.
  • La garra: la idea es realizar movimientos de flexión intentando agarrar algún objeto pequeño con los dedos.

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2 COMENTARIOS

  1. Muy buen aporte. Los tratamientos de rehabilitacií³n se han convertido en el pilar fundamental a la hora de lograr el mayor grado de curacií³n en numerosas patologí­as. Por este motivo, los especialistas encargados de realizar esta tarea son muy valorados y cuentan con mucho futuro dentro de la sanidad

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