Lesiones musculares del deporte
Uno de los problemas principales de la literatura científica es la definición y categorización de cada una de las formas de lesión muscular. Es...
Tener ABDOMINALES Perfectos ¡Consejos y VÍDEOS!
Abdominales en 10 Minutos, para Coger Volumen e Hipopresivos. CONSEJOS para Quemar Grasas y VÍDEOS con Ejercicios para Marcar ABDOMINALES ¡Muy Recomendable!
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Consejos Rápidos para Evitar el Dolor Muscular en Actividades Cotidianas
El dolor muscular es algo común, especialmente cuando realizamos tareas cotidianas como cargar bolsas, limpiar o incluso caminar por largos periodos. Sin embargo, hay...
La importancia de una buena hidratación
La hidratación es un factor muy importante para los deportistas, tanto antes de empezar la competición como una vez acabada. Se calcula que el...
Consejos Saludables y Calidad de Vida
¿Qué es "Tener buena Salud"?
Salud es:
el estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de infecciones o enfermedades,
según la...
La Fisioterapia y el Deporte
Hoy por hoy el deporte y la fisioterapia están unidos de una forma indisoluble. Es inimaginable pensar que equipos o deportistas de élite no...
Medias de Compresión Running: El Secreto para un Rendimiento Superior
Medias de Compresión en Running
Desde la aurora de mi carrera como fisioterapeuta y runner apasionado, he estado en una búsqueda constante de ese elemento...
Consideraciones sobre el Pilates
Las cervicales sufren
Quizás alguna vez pasaste por uno de esos locales en que se realiza pilates sobre camillas y creíste que sería una disciplina...
Riesgos de correr en un maratón
Actualmente hay muchas empresas que realizan eventos deportivos para promover un estilo de vida saludable en sus trabajadores y en los ciudadanos de la...
Cinco minutos saludables
Según un estudio, realizado por un científico indio de la universidad de Orgeno, con tan solo una caminata de 5 minutos, basta para oxigenar...
¿Cómo Trabajar la FUERZA muscular en BRAZOS?
Fuerza en BRAZOS
Con el sedentarismo en el que muchas veces nos sumergimos sin percatarnos, una de las partes del cuerpo que más sufre son...
Ejercicios para reducir el dolor de hombros
Sabemos lo doloroso que pueden resultar las molestias en los hombros y es por eso que en esta publicación te vamos a recomendar algunos...
Actividad física para principiantes: cómo empezar de forma segura 💪
Iniciar una actividad física es una de las mejores decisiones para tu salud, pero hacerlo sin una base adecuada puede llevar a molestias, lesiones...
Formaciones Yoga Vinyasa, Hatha y Ashtanga para profundizar en el Yoga
Si estás buscando formación en las diferentes disciplinas del yoga, no dejes de consultar por la los profesionales de Yoga Inbound, una escuela de...
Isométricos: ¿qué son?
En el día de hoy hablaremos de qué son los isométricos y que rol cumplen dentro del movimiento de las personas. Si bien en...
Deportes Convenientes según su Condición
Charla con el Dr. Rubén Vergara*Moderador: Buenas Tardes, hoy nos acompaña el Dr. Rubén Vergara, especialista en Medicina del Deporte. Los invito a que...