23 Ago 2019
6 ejercicios para ESTIRAMIENTO de articulaciones y músculos
Los ejercicios y la práctica de estiramiento son fundamentales para el correcto desarrollo de nuestro estado físico. Antes y después de practicar un deporte…
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Ejercicio y salud
Actividad física, ejercicio terapéutico, movilidad y hábitos para mejorar la salud, prevenir molestias y mantenerse activo en cada etapa de la vida.
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Artículos
22 Ago 2019
Isométricos: ¿qué son?
En el día de hoy hablaremos de qué son los isométricos y que rol cumplen dentro del movimiento de las personas. Si bien en…
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15 Ago 2019
Tips para acostumbrarse al RUNNING
El running es una de las actividades que ha convocado a miles de adeptos en los últimos tiempos, en el día de hoy te…
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8 Ago 2019
El uso de los tests genéticos en la prevención de lesiones
Las lesiones por prácticas deportivas son algo habitual cuando comenzamos a practicar con mayor regularidad un deporte. Sin embargo, la gente todavía no se…
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8 Ago 2019
Diferentes tipos de calentamiento deportivo
Existen diferentes tipos de calentamiento deportivo que vale la pena mencionar, el día de hoy hablaremos de sus características, recordemos que esta es una…
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2 Ago 2019
Natación contra el DOLOR DE ESPALDA
Con la llegada de las vacaciones de verano, uno quiere aprovechar al máximo el tiempo libre. Sin embargo, a veces aparecen dolores de espalda…
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12 Jul 2019
ESTIRAMIENTOS, tipos y beneficios al estado físico
Los estiramientos forman parte de los ejercicios fundamentales que llevan adelante los fisioterapeutas para ayudar en la prevención de lesiones y recuperación de funcionalidad…
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2 Jul 2019
Evitar la ARTRITIS haciendo ejercicios
La artritis es una patología que afecta a muchas personas, resultando realmente molesta y dolorosa. Hoy hablaremos de este tema. Comenzaremos recordando que el…
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28 Jun 2019
Cómo evitar lesiones al practicar deportes
Si quieres saber cómo evitar lesiones relacionadas con el ejercicio te invitamos a leer el siguiente artículo. Tengamos en cuenta que realizar actividad física…
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