Actividad Fí­sica

El ritmo de vida moderno exige encontrar actividades físicas que no solo aporten resultados visibles, sino que también se adapten a distintos niveles de...

¿Qué BENEFICIOS tiene PILATES? ¿Qué es lo que hace pilates? ¿Cuáles son los ejercicios de Pilates? APRENDE qué beneficios trae practicar pilates... El método Pilates es un...

Si no te gusta salir a correr o hacer pesas, es posible que en más de una ocasión te hayas preguntado si ejercicios de...

¿Alguna vez sintió que quería subir de nivel sus entrenamientos deportivos? E incluso el peso que suele realizar a diario, si es así debe...

Correr es una de las actividades más completas para mejorar la salud cardiovascular y mantenernos en forma, pero también es una de las que...

El dolor de espalda es una de las molestias más comunes que afecta a personas de todas las edades. Ya sea causado por una...

Las cervicales sufren Quizás alguna vez pasaste por uno de esos locales en que se realiza pilates sobre camillas y creíste que sería una disciplina...

Cada vez son más las personas que eligen las bicicletas como medio de transporte para moverse en la ciudad, ya sea tanto para ir...

¿Qué es el suelo pélvico? El suelo pélvico es una estructura compleja compuesta de músculos, ligamentos, y tejidos conectivos que cierran la cavidad pelviana por...

Epicondilitis o Sí­ndrome del Codo de TenistaLa epicondilitis, conocida también como codo del tenista es una patologí­a caracterizada por dolor en la cara externa...

El común de los mortales puede asumir de un modo más realista el coste de ir al gimnasio al pagar la inscripción mensual que...

De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física tiene múltiples beneficios que ayudan a prevenir enfermedades como : la...

La fisioterapia en personas mayores es muy importante, no solamente porque permite mantener el cuerpo en movimiento, sino porque renueva la energía y genera...

Las lesiones deportivas son una preocupación constante para quienes practican actividad física, ya sea a nivel profesional o recreativo. Desde esguinces hasta lesiones más...

La navidad es la época ideal para disfrutar de la familia, viajar y comer, aunque no en demasía. A muchas personas se les complica...

EJERCICIOS DE KEGELLos ejercicios de Kegel, son un concepto que nació hace ya varias décadas, pero que solo hasta ahora comienzan a tener un...