Actividad Fí­sica

En los últimos años, la profesión de entrenador personal ha vivido un auge exponencial. Una mayor conciencia y preocupación por el bienestar, tanto físico...

Mantenerse activo y cuidar el cuerpo es esencial para tener una vida saludable y plena. Sin embargo, muchas veces las personas no comprenden la...

Llega un nuevo tipo de Fitness que utiliza un método de entrenamiento aeróbico, incluso más eficaz que el conocido Zumba. Se llama Pound.¿Cómo funciona y cuáles...

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Existen diferentes factores metabólicos y musculares que se encargan limitar el ejercicio aeróbico en las personas que sufren de obesidad. Recordemos que la obesidad...

Tener un control y poder monitorear la frecuencia cardíaca durante la actividad deportiva y en la etapa de reposo es muy importante para poder...

El foam roller, también conocido como rodillo de espuma, se ha convertido en una herramienta esencial tanto para atletas como para personas que buscan...

Los deportistas que no cuentan con un equipo de atención médica a su disposición mientras entrenan o compiten, por lo general, aún no conservan...

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Elegir una casa de madera es algo que debe tomar su tiempo. No es una decisión que se deba tomar a la ligera, sino...

Medias de Compresión en Running Desde la aurora de mi carrera como fisioterapeuta y runner apasionado, he estado en una búsqueda constante de ese elemento...

Existen diferentes ejercicios para el dolor en la espalda y estos son muy beneficiosos para tratarlo. Aparte de esto, el dolor de espalda también...

Cuando nos hablan de equitación, lo asociamos con un deporte de élite que solo practican los más acaudalados del mundo, sin embargo, la equitación...

En el día de hoy hablaremos de qué son los isométricos y que rol cumplen dentro del movimiento de las personas. Si bien en...

Sabemos lo doloroso que pueden resultar las molestias en los hombros y es por eso que en esta publicación te vamos a recomendar algunos...

La fisioterapia para deportistas es una parte crucial de cualquier régimen de entrenamiento, no solo para la prevención de lesiones, sino también para una...