Hemos visto en la televisión, como las famosas pasan un día de estar embarazadísimas, a estar como pinceles tras el parto. Uno de los casos más recientes y que más me llamo la atención, fue el de Penelope Cruz, que tras tener a su bebé estaba en perfecto estado semanas después.
Parecía que nunca había pasado por un embarazo.
Lamentablemente, ese no es el caso del resto de las mortales, que tras un embarazo tenemos que sufrir las consecuencias que han quedado en nuestro cuerpo, además de cuidar a nuestro pequeño.
En este post, os vamos a explicar qué pasos seguir después de un embarazo para que en poco tiempo estés perfecta.
Lo principal es el ejercicio.
Esto se debe empezar a llevar a cabo después de los dos primeros meses, ya que al llegar a casa, entre los puntos y las noches de insomnio que te dará el bebé, no podrás.
Debes empezar con ejercicio suave e ir subiendo la intensidad según vayan pasando los días. Lo ideal, es que te centres en hacer abdominales para volver a tener un vientre plano. Bebe muchos líquidos para que el cuerpo esté hidratado, de preferencia, deben ser sin gas.
La alimentación también debe ser muy cuidada durante los 6 primeros meses.
Ahora, aparte de todo esto, os queremos contar un pequeño secreto de las famosas, se llama Mommy Makeover.
¿Qué es el Mommy makeover?
Antes de salir del hospital, las famosas que vemos tan perfectas, aprovechan su estancia en él para hacerse los retoques necesarios. Este es el motivo por el cual, salen del hospital tan perfectas y como si nunca hubiesen estado embarazadas. Los retoques que tiene este método son:
- Retoque de pecho
- Liposupción
- Reafirmar los músculos del estómago
- Quitar todo el exceso de piel
- Hacer lo más pequeña posible la cicatriz de la cesarea.
Lo malo que tiene este método, es que nos imposibilita cuidar de nuestro bebé los primeros días y… es algo por lo que muchas no pasaríamos
