En cuanto a la esterilidad, hay que tener ojo con el tabaco, alcohol y otras drogas. La ingestión de alcohol durante períodos prolongados afecta negativamente la fecundidad masculina. Sobre esta capacidad, también los cigarrillos son malos fumar en exceso es un factor que determina la producción de células espermáticas de forma irregular. Y en un estudio efectuado con 678 embarazadas, se descubrió que las fumadoras tenían 34 veces más probabilidades de tardar más de un año en concebir que las que no fumaban. Por otro lado, el THC, principal componente químico de la marihuana, puede inhibir la testosterona y afectar el esperma, alterar el ciclo menstrual y ejercer efectos tóxicos en el embrión. El consumo de cocaína dos o más veces por semana, también afecta el proceso reproductivo.
Calcule el ciclo menstrual. El ciclo menstrual. Normal es de aproximadamente 28 días y varía de 26 a 30 días en diversos meses. En algún momento, a mitad del ciclo, se inicia un período de fertilidad de 24 horas, más o menos. Dado que un varón no necesita de 30 a 40 horas para alcanzar de nuevo la cantidad máxima de espermatozoides, después de una eyaculación. Los médicos recomiendan a las parejas hacer el amor cada tercer día desde el décimo hasta el decimosexto día del ciclo, más o menos.
Puesto que los espermatozoides viven de 48 a 72 horas, el coito, incluso un día antes del período de fertilidad, puede hacer que haya esperma adecuado en las trompas de Falopio al llegar allí el óvulo. Un método tradicional para determinar el período de ovulación se basa en la medición de la temperatura basal (durante el reposo). La mujer se toma la temperatura (bucal o rectal) todas las mañanas, antes de levantarse, durante cinco minutos exactos por reloj. En la primera mitad del ciclo, la temperatura permanece básicamente invariable. Cuando desciende un poco y luego aumenta, puede suponerse que ha ocurrido la ovulación y es entonces el momento propicio para concebir y lograr en tan ansiado embarazo
