LAS 5 MEJORES MÁQUINAS para HACER EJERCICIO DE FUERZA y ponerte en forma EN PAREJA y EN CASA
Hacer EJERCICIO de FUERZA en Pareja
Todos de algún modo, siempre hemos deseado tener un compañero de aventura: que tenga gustos parecidos, que le agrade salir a conocer la ciudad, que muestre interés por la vida rural y sobre todo que le llame la atención mantenerse saludable como regla de supervivencia… mejor dicho un compañero (o compañera) para hacer ejercicio en pareja y que no se rinda fácilmente cuando, entre ambos, se propongan un objetivo.
Es por esto que hoy te presentamos las 5 mejores máquinas para que no desaprovechen el tiempo y cuenten con todas las facilidades para mejorar su rendimiento y gozar de la figura que ambos desean.
Mancuernas de fitness
A pesar de que muchos la indican solo para hombres, las mujeres han tomado su lugar y ahora también las utilizan debido a su gran calidad. Y es que de hecho encontramos que los pesos pueden resultar bastante elevados y las múltiples combinaciones pueden llegar hasta los 40kg. Esto es apenas justo para avanzar de forma gradual y que ambos se pongan retos interesantes para formar y tonificar los brazos y parte del tren superior.
Las mancuernas por su parte, son sólidas y robustas, mientras que los discos de peso, están recubiertos de plástico PE y llenos de arena (que no escapa). Los cierres de rosca garantizan que los discos están firmemente unidos a la barra metálica y la superficie antideslizante crea comodidad en la empuñadura y no permite el desgaste de las mismas. Así pues, la libre combinación permite trabajar bíceps, tríceps, deltoides y pectorales y lo mejor, sin salir de la comodidad de tu hogar.
Máquina de musculación para todo el cuerpo
Hemos encontrado esta joya que viene equiparada para que el entrenamiento en pareja sea exactamente lo que ambos necesitan. Es ideal para mejorar el rendimiento en cada lugar del cuerpo: piernas, hombros, brazos, espalda, abdomen, glúteos y pecho, y con la multifuncionalidad que permite desarrollar varias modalidades en la misma máquina y al mismo tiempo.
Fabricada en una estructura de alta resistencia y bajo parámetros muy medidos, la Marcy cuenta con una polea alta que trabaja hombros y espalda con diferentes agarres, mientras que la polea baja que cuenta con un soporte para pies, es ideal para dar un mayor confort a la parte inferior del cuerpo. La modalidad Butterfly/Pec Dec, trabaja pectorales en definición y potencia, al tiempo que el banco multiposición es ideal para ejercicios de resistencia. La barra cuenta con aspectos de seguridad como el bloqueo inmediato para mantener suficiente distancia y el banco se puede plegar dentro de la jaula para ahorra espacios.
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Multiestación de musculación
En esta estación, puedes realizar hasta 50 ejercicios diferentes, así que ninguno de los 2 se quedará viendo mientras el otro avanza, de hecho cuenta con espacios para cada persona, y que de ningún modo afectan el desarrollo de otra actividad en el otro extremo de la máquina.
Posee 9 pesas de 4.5 kilogramos y una pesa principal de 3.5 kilogramos, mientras que las poleas de suave movimiento, enseñan 2 cuerdas de acero con revestimiento de plástico y un acolchado de fácil limpieza. Pueden realizar variados ejercicios como el press de banca, las flexiones de piernas sencillas, las flexiones de pierna doble, abdomen, flexiones habituales, bíceps de pie, tríceps de pie, y una gran cantidad más que incluyen las multiples funciones con las pesas. En cuanto al peso, lo puedes adaptar sencillamente con un perno y gozar de su calidad, gracias al robusto armazón tubular.
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Máquina de «Pasos» Step Swing Stepper
A pesar de que es una máquina con capacidad personal, es perfecta para realizar sesiones alternas entre los dos: uno descansa, otro trabaja y asi sucesivamente hasta conseguir una serie de repeticiones muy fiables y controladas.
Este stepper tiene varios grados de dificultad y cuenta con una sencilla consola para programar el entrenamiento. Funciona mediante movimientos arriba y abajo, así como a la derecha y a la izquierda, trabajando de este modo las caderas y los glúteos. Además, y gracias a las cintas incluidas en el embalaje, se pueden fortalecer los músculos de las piernas, la espalda, los brazos y hasta los pectorales.
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Máquina de ejercicio multifunción 6 en 1
Si lo que quieren es tonificar todo el cuerpo, esta máquina está indicada para ello: permite el desarrollo adecuado de pectorales, antebrazos, abdominales, bíceps, tríceps, glúteos y pantorrillas. Así mismo es perfecto para labores de cardio y en la pérdida de peso, mediante la ejecución regular y controlada.
Es completamente plegable y muy fácil de transportar para realizar el ejercicio tanto dentro como fuera de casa.
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Máquinas para hacer EJERCICIO en CASA
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