Basado en el yoga y en la medicina ayurvédica, el masaje tailandés (o thai) es muy beneficioso para el organismo, ya que ayuda a equilibrar el cuerpo, la mente y las emociones, además de ser una recarga de nuestra energía vital.
Cómo se realiza el masaje thai (o tailandés)
La manera habitual de realizar un masaje thai es colocando al receptor en cuatro posiciones:
- La supina (boca arriba). El masajista, con el receptor en esta posición, realizará masajes, estiramientos, caminatas palmares, etc.
- De lado. Igual que la anterior.
- Prona (boca abajo). Igual que la anterior.
- Sentado. Se finaliza el masaje en esta posición, en la que también se realizan ejercicios de masajes y estiramientos.
Este tipo de masaje consiste en ejercer presión, lenta y firme, sobre los pulgares, palmas de las manos, los pies y las rodillas. Durante todo este proceso, se evitará hablar de cualquier asunto grave, es más, la comunicación verbal debe ser casi evitada. El masaje thai está íntimamente relacionado con la activación de la energía del cuerpo _ energía vital_ y debe primar la consecución de este objetivo.
Beneficios del masaje tailandés
Los beneficios que proporciona el masaje tailandés son los siguientes:
- Mejora el sistema inmunológico
- Disminuye el estrés
- Ayuda al sistema circulatorio y al sistema respiratorio
- Relaja los puntos de tensión del cuerpo
- Aumenta el nivel de energía
- Elimina el insomnio
- Eleva la autoestima
- Aporta una mayor flexibilidad
- Es excelente para el sistema digestivo y para el sistema nervioso
- Reduce la inflamación
- Activa el metabolismo
- Regula el sistema endocrino
- Aumenta la movilidad de las articulaciones
- Aumento de la paz interior
- Estimulación de la creatividad
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