consejos para mejorar tu salud

Consejos para un BUEN ESTIRAMIENTO

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El estiramiento es una parte muy importante del ejercicio, ya que permite recuperar las fibras musculares después de una jornada de entrenamiento intenso. El estiramiento implica una serie de movimientos especialmente útiles para evitar el [Seguir Leyendo…]

Automasajes para relajarse

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En la siguiente entrada te daremos algunas pautas para que puedas realizarte automasajes relajantes y así poder combatir el insomnio. En solo apenas unos minutos al terminar el día se podrán ver excelentes resultados. Es [Seguir Leyendo…]

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