Actividad Fí­sica

El pilates es un deporte que aporta una gran cantidad de beneficios para el cuerpo humano. Si te duele la espalda el pilates puede ayudarte a...

El síndrome metabólico (SM), es un término que se emplea para definir a un grupo de factores de riesgo entre los que se encuentran...

Desde hace un tiempo se viene ofreciendo en Internet un tirante musculador que sirve para realizar ejercicios de desarrollo de los músculos cuádricep, isquiotibiales,...

Pese a que todos los deportes pueden causar lesiones, pocos deportes son tan exigentes con nuestras articulaciones como es el pádel. La superficie de...

La pereza es una de las debilidades humanas, una debilidad que producida en la dosis justa es muy saludable ya que el cuerpo también...

Realizar ejercicio físico es muy importante en una sociedad en la que con frecuencia existe una tendencia habitual hacia el sedentarismo. Así sucede en...

El hielo Cuando nos hacemos daño en una zona por culpa de un golpe o una contusión o cualquier cosa parecida, la primera opción que...

Escuchamos todo el tiempo que para estar sanos se deben caminar 20 minutos al día, o hacer una hora de ejercicio, pero no sabemos...

La fibromialgia es una enfermedad crónica que no tiene ningún tipo de tratamiento, aunque si es cierto que existen algunas medidas por medio de...

Cuando haceos algún tipo de bricolaje en casa,  estamos haciendo algo realmente divertido que además de proporcionarnos muchas endorfinas, nos ayuda a decorar nuestra...

Hoy por hoy el deporte y la fisioterapia están unidos de una forma indisoluble. Es inimaginable pensar que equipos o deportistas de élite no...

La fisioterapia normalmente la asociamos a lesiones de deportistas o de cualquier persona motivadas por golpes, caídas, enfermedades etc... . Esta terapia está indicada...

A menudo, los kilos de más no son debidos a una mala alimentación, sino a una actividad fí­sica demasiado escasa. No es necesario hacer...

Beneficios del yoga en jugadores de pádelEl yoga se ha convertido en una de las disciplinas más demandadas por hombres y mujeres que buscan...

Los beneficios que ofrece una bicicleta de spinningEl spinning es el ejercicio de moda en la actualidad y se ha convertido en todo un...

Estar en forma es relajante y hasta divertido, y caminar, incluso trotar si es posible, es especialmente bueno porque no es caro, es seguro y...