Dentro de las Capacidades Físicas Básicas, la flexibilidad podríamos decir que es la más importante para la salud (ya que la flata de flexibilidad acarrea multitud de dolores) pero además, es la menos trabajada en muchas ocasiones.
Para que veaís la importancia de la flexibilidad os recomiendo leer por ejemplo el tema «flexibilidad y edad» de este libro (veréis qué rápido vamos perdiendo esta capacidad), o más bien, que lo leáis al completo, ya que os enseñará mucho sobre ello.
—————————
Vídeo sobre Flexibilidad y Ejercicios de Estiramientos
Además, aquí os dejo una lista de reproducción con 17 vídeos para que aprendamos cómo estirar:
Cuadernos de Teoría, Grado Medio 2 (RM Teoria de la musica)
20,90€
Amazon.es
THS11 - Celebra la teoría - Historia - ARCT
113,29€
Amazon.es
Guía AB de la teoría musical Parte 2: Spanish edition
12,73€
Amazon.es
Teoria, analisi e percezione musicale. Per le Scuole superiori. Con CD Audio (Vol. 3)
22,99€
Amazon.es
The 195s (The Decade Series)
81,82€
Amazon.es
Gran contenido sobre la importancia de la flexibilidad. En Punto Didot, ayudamos a autores a convertir su conocimiento en libros profesionales, desde la corrección hasta la publicación. ¡Comparte tu experiencia con el mundo!