La EQUITACIÓN, Excelente Deporte para SANAR Cuerpo y Mente
Cuando nos hablan de equitación, lo asociamos con un deporte de élite que solo practican los más acaudalados del mundo, sin embargo, la equitación...
Isométricos: ¿qué son?
En el día de hoy hablaremos de qué son los isométricos y que rol cumplen dentro del movimiento de las personas. Si bien en...
Ejercicios para reducir el dolor de hombros
Sabemos lo doloroso que pueden resultar las molestias en los hombros y es por eso que en esta publicación te vamos a recomendar algunos...
Fisioterapia para Deportistas: Prevención y Recuperación de Lesiones 💪
La fisioterapia para deportistas es una parte crucial de cualquier régimen de entrenamiento, no solo para la prevención de lesiones, sino también para una...
Los Mejores Deportes para la Salud
Practicar deporte es la manera más completa de obtener un beneficio global sobre la salud. El individuo obtiene beneficios tanto en el ámbito físico...
5 Mejores ZAPATILLAS de RUNNING y cuidar tu SALUD
5 Excelentes ZAPATILLAS para salir a CORRER y proteger la salud de tus pies y piernas. Practica RUNNING y cuida tu salud.
Todos sabemos muy...
Una alimentación equilibrada y la actividad física redundan en una vida saludable
Con la llegada de enero vienen los remordimientos de las comilonas navideñas, toca entonces hacer dieta y ejercicios para lograr el objetivo de perder...
Los mejores masajes para combatir el estrés y la ansiedad
¿Masajes para combatir el estrés? Si experimentas estrés por los acontecimientos cotidianos, debes buscar formas de combatirlo. Si bien no hay nada que pueda...
Guía para usar cintas elásticas de resistencia en casa o en rehabilitación
Las cintas elásticas de resistencia son herramientas versátiles que se pueden usar en la comodidad de tu hogar o en un contexto de rehabilitación....
Riesgos de correr en un maratón
Actualmente hay muchas empresas que realizan eventos deportivos para promover un estilo de vida saludable en sus trabajadores y en los ciudadanos de la...
¿Cómo preparar una maratón?
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Para muchas personas amantes del running, que tienen la ilusión de correr en una maratón, es todo un desafío personal. Quizás...
Natación y Surf, dos deportes acuáticos muy populares
Todo deporte tiene sus particularidades. Cada disciplina precisa de sus elementos característicos, que le dan una impronta y un estilo singular. Hay algunos que...
Ejercicios de flexibilidad para las manos
Masajes VideosLas manos son la parte del cuerpo que normalmente olvidamos cuando de hacer ejercicios se trata. Hacemos mal ya que con el paso...
¿Cuál es la mejor ALIMENTACIÓN para el CICLISTA?
Consejos de ALIMENTACIÓN y Dieta para CICLISTAS: en qué y de qué debe consistir
La alimentación es muy importante para cualquier tipo de deporte, pero no...
La importancia de corregir el OVERSTRIDING
El día de hoy nos referiremos al overstriding, qué es y la importancia de corregirlo. Recordemos que el overstriding es un error que se...
Tenis para hombre: ¿cómo elegir el mejor para correr?
Para un corredor pocas cosas importan tanto como los tenis. Y es que a pesar de todos los accesorios que existen hoy en día,...