Ejercicio y salud

Actividad física, ejercicio terapéutico, movilidad y hábitos para mejorar la salud, prevenir molestias y mantenerse activo en cada etapa de la vida.

Estiramientos

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Artículos

23 Dic 2021

Velas vs. motor: ¿qué barca elegir?

Es un problema que suelen encontrarse los amantes del ocio acuático. Tanto los veleros como las barcas a motor tienen sus partidarios y sus…

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8 Dic 2021

Ejercicios de fisioterapia para combatir la artritis

Sabido es que la artritis puede generar diversos tipos de molestias y muchas de ellas terminan siendo muy dolorosas. Muchas veces, ese dolor incluso…

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10 Nov 2021

Ejercicios de fisioterapia para muñeca

Muchas veces hemos sufrido lesiones o dolores muy intensos en nuestras manos y muñecas y no supimos bien cómo actuar y cómo reponernos ante…

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2 Nov 2021

Bicicletas en oferta: convierte este transporte en el elegido de la temporada

Andar en bicicleta no sólo te brindará un mejor estado físico, sino que también ahorrarás dinero y contribuirás con el bienestar del medioambiente disminuyendo…

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23 Ago 2021

Estiramientos para evitar lesiones jugando a pádel

Con el paso del tiempo, el pádel sigue ganando popularidad y son cientos las personas que desean sumarse a esta disciplina. Sin embargo, están…

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18 Ago 2021

2000 años de fisioterapia ¿Cómo evolucionó?

Cuando pensamos en la fisioterapia, en seguida creemos que es una rama de la medicina relativamente nueva y que no tiene demasiada trascendencia aún…

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4 Ago 2021

Errores comunes en los estiramientos

Hacer estiramientos es un tipo de ejercicio muy importante para nuestra salud. Casi todo el mundo debería hacerlo y sus beneficios son sorprendentes aun…

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