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En numerosas ocasiones se ha dicho que el deporte es muy beneficioso para el cuerpo y la mente. Tanto el estado de ánimo como...

Fuerza en BRAZOS Con el sedentarismo en el que muchas veces nos sumergimos sin percatarnos, una de las partes del cuerpo que más sufre son...

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CAMINAR 30 minutos al día 3 veces en semana te ayudará a combatir la insuficiencia cardíaca. Generalmente los doctores aconsejaban descansar y hacer reposos para...

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Realizar actividad física siempre es muy importante, día a día se descubren nuevos beneficios que nos aportan. Lo recomendable es hacerlo con la aprobación...

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La primavera es una época especial para trabajar su jardí­n. Hay un montón de tareas por hacer si se quiere aprovechar la temporada de...

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La salud es uno de los conceptos más importantes en relación con el bienestar personal. Un concepto que refleja una filosofía de vida. El...