Estiramientos

El estiramiento es una parte fundamental del entrenamiento y la actividad física en general. Ayuda a reducir las lesiones y al cuidado general de...

Fuerza en BRAZOS Con el sedentarismo en el que muchas veces nos sumergimos sin percatarnos, una de las partes del cuerpo que más sufre son...

Aunque parezca mentira las personas más jóvenes, de entre 30 y 60 años de dad, son las que tienen más tendencia a sufrir dolores...

VÍDEO con un Ejercicio de Estiramiento Genial que te Ayudará a Descubrir Cómo Relajar y ALIVIAR el DOLOR de Cuello ¡No te lo Pierdas!El...

Las personas que sufren de ataques continuos o recurrentes de dolor de espalda a menudo tienen que probar varias formas de ejercicio para encontrar...

Las cervicales sufren Quizás alguna vez pasaste por uno de esos locales en que se realiza pilates sobre camillas y creíste que sería una disciplina...

Mitos y verdades Existen muchos mitos acerca de lo aconsejable y de lo que debe ser tenido en cuenta al momento de entrenar. Algunos de...

Unos tips antes de empezar Hay quienes por inercia se sientan frente al ordenador y están durante muchísimas horas escribiendo, jugando o investigando en internet,...

 Más de la mitad de las personas que  de las personas tienen serios dolores de espalda.  A simple vista, pueden parecer unas estadísticas abrumadoras,...

Desde hace un tiempo se viene ofreciendo en Internet un tirante musculador que sirve para realizar ejercicios de desarrollo de los músculos cuádricep, isquiotibiales,...

Con las aficiones y trabajos de hoy en dí­a, es fácil estar muchas horas frente al ordenador, y con ello sufrir dolores de cuello,...

La tortícolis  o el cuello torcido es cuando el cuello, por varias razones, se queda torcido hacia uno de los dos lados. ¿Qué pasa cuando...

El complemento adecuado a la actividad física son los estiramientos antes y después de los ejerciciosprincipales. Los estiramientos conservan la flexibilidad de los músculos,...

Aunque parezca increíble, 7 de cada 10 padecen dolor de cuello y hombros porque es una zona donde se suele acumular todo el estrés....

La práctica del estiramiento muscular independientemente del tipo ejercicio que se realice ciclismo, tenis, gimnasia, atletismo, yoga y natación, entre otros; requieren de una...

Ya hemos publicados multitud de artículos en nuestras diferentes Revistas Online como:Estiramientos para pádel: una serie de ejercicios de flexibilidad aptos para este deporte. Varios...