Estiramientos

Con las aficiones y trabajos de hoy en dí­a, es fácil estar muchas horas frente al ordenador, y con ello sufrir dolores de cuello,...

Mitos y verdades Existen muchos mitos acerca de lo aconsejable y de lo que debe ser tenido en cuenta al momento de entrenar. Algunos de...

El dolor de cervicales en muy común en todo tipo de personas, este dolor en la zona del cuello puede llegar a ser excesivamente...

El buen descanso permite a nuestro cuerpo recuperar energías y relajar músculos y articulaciones luego de un día de intensa actividad. En este post...

Todos hemos oí­do hablar de La importancia de los Estiramientos, y en FisioStar ya hemos dado algunos consejos sobre Los Estiramientos (con sesiones de...

  La flexibilidad es clave para mantener un cuerpo sano y prevenir lesiones. Al mejorar la movilidad y el rango de movimiento de tus articulaciones...

Dentro de las Capacidades Físicas Básicas, la flexibilidad podríamos decir que es la más importante para la salud (ya que la flata de flexibilidad...

En la fisioterapia, los masajes terapéuticos son una herramienta clave para ayudar a las personas a recuperar su bienestar físico. Estos masajes no solo...

Ya hemos publicados multitud de artículos en nuestras diferentes Revistas Online como:Estiramientos para pádel: una serie de ejercicios de flexibilidad aptos para este deporte. Varios...

Unos tips antes de empezar Hay quienes por inercia se sientan frente al ordenador y están durante muchísimas horas escribiendo, jugando o investigando en internet,...

Muchas veces hemos escuchado la frase “si no te duelen las rodillas, no estás vivo”. Esto no debería ser así. Es verdad que el...

A) De pie, con una pierna adelantada, colocar el pie en punta sobre el suelo, flexionar los dedos del mismo con ayuda del peso...

Las maquinas nos han hecho la vida más fácil en muchos aspectos, pero también nos han creado nuevos problemas muy serios.En lugar de andar...

6 Sesiones de ESTIRAMIENTOS con 45 EJERCICIOS que te Ayudarán a EVITAR los DOLORES de ESPALDA ¡Practícalo cada día! Un programa de entrenamiento de la...

Aunque parezca increíble, 7 de cada 10 padecen dolor de cuello y hombros porque es una zona donde se suele acumular todo el estrés....

Desde hace un tiempo se viene ofreciendo en Internet un tirante musculador que sirve para realizar ejercicios de desarrollo de los músculos cuádricep, isquiotibiales,...