Estiramientos

Los ejercicios y la práctica de estiramiento son fundamentales para el correcto desarrollo de nuestro estado físico. Antes y después de practicar un deporte...

Aunque parezca increíble, 7 de cada 10 padecen dolor de cuello y hombros porque es una zona donde se suele acumular todo el estrés....

  La flexibilidad es clave para mantener un cuerpo sano y prevenir lesiones. Al mejorar la movilidad y el rango de movimiento de tus articulaciones...

Desde hace un tiempo se viene ofreciendo en Internet un tirante musculador que sirve para realizar ejercicios de desarrollo de los músculos cuádricep, isquiotibiales,...

El complemento adecuado a la actividad física son los estiramientos antes y después de los ejerciciosprincipales. Los estiramientos conservan la flexibilidad de los músculos,...

¿Cómo hacer un correcto estiramiento al levantarse? Estirar los músculos es un acto mecánico que todos realizamos al despertar, aún cuando desconocemos los importantes beneficios...

Los estiramientos forman parte de los ejercicios fundamentales que llevan adelante los fisioterapeutas para ayudar en la prevención de lesiones y recuperación de funcionalidad...

Todos hemos oí­do hablar de La importancia de los Estiramientos, y en FisioStar ya hemos dado algunos consejos sobre Los Estiramientos (con sesiones de...

Las personas que sufren de ataques continuos o recurrentes de dolor de espalda a menudo tienen que probar varias formas de ejercicio para encontrar...

El estrés físico y la intensidad de los entrenamientos pueden causar tensiones musculares y aumentar el riesgo de calambres o lesiones. Como deportista, es...

Con el paso del tiempo, el pádel sigue ganando popularidad y son cientos las personas que desean sumarse a esta disciplina. Sin embargo, están...

Las maquinas nos han hecho la vida más fácil en muchos aspectos, pero también nos han creado nuevos problemas muy serios.En lugar de andar...

El estiramiento consiste en tomar los tejidos blandos (músculos, ligamentos, nervios, tendones, cualquier estructura no ósea) hasta el final de su gama disponible y...

Aunque parezca mentira las personas más jóvenes, de entre 30 y 60 años de dad, son las que tienen más tendencia a sufrir dolores...

Ya hemos publicados multitud de artículos en nuestras diferentes Revistas Online como:Estiramientos para pádel: una serie de ejercicios de flexibilidad aptos para este deporte. Varios...

 Más de la mitad de las personas que  de las personas tienen serios dolores de espalda.  A simple vista, pueden parecer unas estadísticas abrumadoras,...