Estiramientos

El estiramiento es una parte fundamental del entrenamiento y la actividad física en general. Ayuda a reducir las lesiones y al cuidado general de...

Aunque parezca increíble, 7 de cada 10 padecen dolor de cuello y hombros porque es una zona donde se suele acumular todo el estrés....

Con las aficiones y trabajos de hoy en dí­a, es fácil estar muchas horas frente al ordenador, y con ello sufrir dolores de cuello,...

Las maquinas nos han hecho la vida más fácil en muchos aspectos, pero también nos han creado nuevos problemas muy serios.En lugar de andar...

Los estiramientos forman parte de los ejercicios fundamentales que llevan adelante los fisioterapeutas para ayudar en la prevención de lesiones y recuperación de funcionalidad...

Con un buen estiramiento antes de realizar cualquier rutina deportiva marcarás la diferencia entre un ejercicio sano o un entrenamiento con riesgo de lesiones....

El estrés físico y la intensidad de los entrenamientos pueden causar tensiones musculares y aumentar el riesgo de calambres o lesiones. Como deportista, es...

En la fisioterapia, los masajes terapéuticos son una herramienta clave para ayudar a las personas a recuperar su bienestar físico. Estos masajes no solo...

El complemento adecuado a la actividad física son los estiramientos antes y después de los ejerciciosprincipales. Los estiramientos conservan la flexibilidad de los músculos,...

El dolor de cervicales en muy común en todo tipo de personas, este dolor en la zona del cuello puede llegar a ser excesivamente...

Todos hemos oí­do hablar de La importancia de los Estiramientos, y en FisioStar ya hemos dado algunos consejos sobre Los Estiramientos (con sesiones de...

 Más de la mitad de las personas que  de las personas tienen serios dolores de espalda.  A simple vista, pueden parecer unas estadísticas abrumadoras,...

Aunque parezca mentira las personas más jóvenes, de entre 30 y 60 años de dad, son las que tienen más tendencia a sufrir dolores...

VÍDEO con un Ejercicio de Estiramiento Genial que te Ayudará a Descubrir Cómo Relajar y ALIVIAR el DOLOR de Cuello ¡No te lo Pierdas!El...

Ya hemos publicados multitud de artículos en nuestras diferentes Revistas Online como:Estiramientos para pádel: una serie de ejercicios de flexibilidad aptos para este deporte. Varios...

  La flexibilidad es clave para mantener un cuerpo sano y prevenir lesiones. Al mejorar la movilidad y el rango de movimiento de tus articulaciones...