LESIONES Musculares Más Frecuentes y Primeros Auxilios
Las 8 LESIONES MUSCULARES Más Frecuentes y Cómo Tratarlas en su Etapa Aguda. Primeros Auxilios para Curar los Desgarros, Contracturas y Lesiones en Músculos...
Esguinces y distensiones
Los esguinces y las distensiones son dos tipos de lesiones de tejidos blandos. Un esguince es una lesión común, que normalmente consiste en el...
Tendinitis Rotuliana ¿Qué es, Cómo Prevenirla y TRATAMIENTO?
Hablaremos refiriéndonos principalmente a la tendinitis rotuliana en el deportista. Esta información se ha extraído y resumido de este artículo de PadelStar, Qué es,...
Diferencia entre una LESIÓN AGUDA y una CRÓNICA
¿Cómo podemos lesionarnos?
Para lesionarte no necesitas sufrir una caída monumental al suelo, ni ser arrollado por un coche, aunque no lo creas, el hecho...
Zapatillas según TIPO de PIE ¿Pie Pronador o Supinador?
¿Qué tipo de pie tienes? ¿Necesitas unas zapatillas para corredor ponador o supinador? Aquí aclaramos muchos de estos conceptos...
La mayoría de la gente desconoce qué...
Lesiones mas comunes de los corredores de a pie
Hoy os vamos a hablar de las lesiones mas comunes que se producen en los corredores de a pie debido a la ejecución de...
La rehabilitación deportiva
Con un excelente plan deportivo, se puede uno recuperar después de haber sufrido cualquier tipo de lesión que no presente alguna incapacidad; Sin embargo...
FISIOTERAPIA DEPORTIVA y sus principales beneficios
La fisioterapia deportiva forma parte de las necesidades básicas para los deportistas profesionales, ya que se trata del trabajo físico relacionado con prevenir lesiones...
La piel y sus lesiones
La piel nuestra que cuida nuestro cuerpo interior es, la más expuesta a las lesiones que se pueden presentar, digo, son tan frecuentes que...
Todo lo que debes saber sobre tratamientos para lesiones musculares
Las lesiones musculares son un mal muy común en los deportistas profesionales y no profesionales, sobre todo en los que no consideran la prevención...
Beneficios de la técnica EPI para deportistas
El campo de la fisioterapia ha tenido un avance significativo a lo largo de los años y se han desarrollado distintos tipos de técnicas...
Técnica de RICE
No importa lo que estas haciendo lo primero que se debe de hacer es detenerte, después es necesario valorar sobre que lesión se trata,...
Lugares donde suceden las lesiones más frecuentes
Para comenzar se debe de saber que las lesiones traumáticas internas son comunes en todos los deportes ya que son consecuencia del esfuerzo físico...
Calambres, contusiones y distorsiones musculares.
Los calambres son provocados generalmente por un gran esfuerzo, logrando así que los músculos se contraigan.Provocando un dolor muy intenso, y la movilización normal...