Los pies: ¡los grandes olvidados!
Una de las zonas que más descuidamos de nuestro cuerpo son los pies. Sin embargo, a lo largo del tiempo pueden sufrir problemas variados...
HIERBAS Que Alivian los Síntomas de La FIBROMIALGIA
La fibromialgia afecta a los tejidos blandos y músculos. Este síndrome tiene diferentes síntomas, alguno de ellos son: fatiga, insomnio, puntos de dolor, dolor...
Después del Zumba llega el Pound
Llega un nuevo tipo de Fitness que utiliza un método de entrenamiento aeróbico, incluso más eficaz que el conocido Zumba. Se llama Pound.¿Cómo funciona y cuáles...
OBESIDAD: un RIESGO constante para la SALUD
Solemos tener la idea equivocada de que comer mucho es el factor principal que provoca la obesidad sin detenernos a pensar que no toda...
Como hacer un buen plan para dejar de fumar
Dejar de fumar no es algo fácil por lo que se debe hacer un buen plan con una correcta estrategia para poder llevar a...
4 útiles técnicas de RELAJACIÓN para ANTES de un Gran EVENTO
¿Cómo CALMAR los NERVIOS y ANSIEDAD antes de un Evento importante como EXAMEN o COMPETICIÓN? 4 Consejos de Relajación.
La mejor manera de asegurarnos de...
¿Qué pasa en el cuerpo cuando tenemos gripe? 🦠
La gripe es una enfermedad respiratoria causada por un virus que afecta principalmente al tracto respiratorio superior (faringe, tráquea y bronquios). Este proceso es...
Reto Operación Cuerpo 10: Perder Peso Con Calorías Negativas
El querer tener un cuerpo 10 nos lleva a hacer dieta, Aunque hay que ser muy cauto en este punto y tener mucho cuidado....
La ciática
Existen numerosas causas de la ciática. En general, los síntomas son el resultado de daños en el nervio ciático, localizado en la parte posterior...
CBD para los dolores musculares: ¿Funciona realmente?
Hoy en día, es cada vez más común hablar de CBD y del rol que puede cumplir para resolver ciertos dolores y malestares. En...
Siete Remedios Naturales para Dormir Mejor
Consejos para disfrutar de un descanso saludable a partir de estos remedios naturales que no producen efectos secundarios negativos.El cambio de hora del otoño...
Beneficios de LLORAR
Llorar es bueno para la salud física y mental.
Hay ocasiones en las que no podemos más y arrancamos a llorar, dentro de lo malo...
Consejos al Elegir BOTAS y cuidar la salud de tus pies
Con el cambio de estación, es un buen momento para elegir calzado de temporada. Las botas son la elección preferida de muchas personas porque...
Estiramientos para combatir el dolor de espalda
Inclinación de la pelvis:
Tumbarse boca arriba sobre una superficie plana con las rodillas flexionadas y los pies ligeramente separadosUna vez en esa posición se...
Riesgos de la Obesidad en la Tercera Edad
El sobrepeso limita la calidad de vida en cualquier momento, pero todavía más en la tercera edad donde aumenta el riesgo de caída.Efectos negativos...
Consejos para evitar la pérdida de la visión 2ª parte
6. Conozca su historia familiar Muchas enfermedades de los ojos son de herencia familiar, por lo que conocer la historia familiar de estas...