ALMOHADAS para Dormir: ¿es conveniente usarlas?
¿Qué tipo de almohada hay que elegir a la hora de dormir? ¿Es bueno usar almohadas o mejor dormir sin ellas? Descubre algunas ALMOHADAS...
Dolor de Espalda Crónico: Tratamientos con Fisioterapia y Ejercicios Clave 💪
El dolor de espalda crónico es una de las afecciones más comunes que afecta a millones de personas en todo el mundo. Ya sea...
Consejos para Cuidar a un Anciano. Movilidad y Evitar Caídas
Cuidar a las personas mayores es gratificante, pero también duro, y para ello hay que saber algunos consejos para vivir con un anciano.En este...
El Dolor de Muñeca puede ser debido al Síndrome del Túnel Carpiano
Con las nuevas tecnologías, el uso del ordenador, el ratón, los móviles, etc... Podemos sentir molestias en nuestras manos y dolor en la muñeca....
RAZONES por las que deberías tener un SILLÓN de MASAJES
Sin duda hay muchas formas de relajarse actualmente: ver una película, salir a caminar por el parque luego del trabajo, jugar con tu mascota,...
Soluciones ante problemas de espalda debido a las malas posturas
Los dolores y problemas de espalda a causa de una mala postura en el trabajo o en casa son más comunes de lo que...
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¿Qué Colchón te Conviene Según el Dolor de Espalda que Tengas?
Existe la falsa costumbre extendida de que un colchón más duro es el más idóneo para evitar cualquier tipo de dolor de espalda.La publicidad...
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La Mejor POSTURA para DORMIR
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Conoce la POSTURA Adecuada para Trabajar frente al ORDENADOR
¿Cuál es la POSTURA correcta para SENTARSE frente al ORDENADOR?
Hoy día pasamos mucho tiempo delante del ordenador lo que produce habitualmente dolores y fatiga....
La importancia de la Postura al Conducir
Cansancio, dolores musculares, calambres, reducción de la capacidad de maniobra... Las consecuencias de una mala postura al volante pueden ser muy molestas y duraderas. Por ello,...
Consejos para cuidar la espalda cuando estés de pie
Muchas personas no prestan atención a su postura al estar de pie.Cuando mantenemos una posición determinada durante un largo periodo de tiempo podemos generar...
¿Qué es la Ergonomía?
Según la AEE, ergonomos.es (Asociación Española de Ergonomía), se pueden dar dos definiciones al concepto de ergonomía:La Asociación Internacional de Ergonomía la define como...
Ejercicios de ESTIRAMIENTOS para la oficina
Ejercicios para hacer en la oficina. Estiramientos que te ayudaran a evitar dolor de cuello y espalda y mantener buena postura.El cuerpo humano no...