Dieta vegana y fitness
Consejos para las personas que quieran seguir una dieta vegana y practicar ejercicio para sentirse sanos y fuertes.
¿Cuáles son los mejores alimentos para...
14 alimentos que no pueden faltar en tu cesta de la compra
Si tienes que hacer la compra después de una larga jornada de trabajo a veces puede resultar una tarea cansada y difícil porque no...
Sudar… ¿es bueno o malo?
En el curso de una actividad física intensa y una práctica regular de deporte, la proporción de agua que se pierde puede alcanzar valores...
Cómo Prevenir la Temida Osteoartritis en Pádel
Pese a que todos los deportes pueden causar lesiones, pocos deportes son tan exigentes con nuestras articulaciones como es el pádel. La superficie de...
¿Puede mi hijo comer igual que sus primos en Navidad?
Entrado ya el mes de Diciembre es cuando nos vemos con la Navidad encima y ya empezamos a tener en mente todo lo que...
Leche y lactosa
Entre los alimentos de origen natural que se encuentran ampliamente distribuidos en el mundo desde tiempo inmemorial, la leche es probablemente el alimento líquido...
Prevención de los calambres consumiendo plátanos
El plátano es una de las frutas básicas de la mesa constituye el plato en la alimentación saludable. Es un producto de alto valor...
Las isoflavonas de la soya y sus beneficios
Las isoflavonas son sustancias producidas por el fríjol de soya y el trébol rojo, no obstante la principal fuente de estos compuestos es la...
Beneficios del consumo de la avena
Desde el punto de vista biológico, la avena es un vegetal que se utiliza como forraje para alimentar al ganado. Es una planta herbácea...
Beneficios de antioxidantes y fisioterapia
El té es una infusión que se consume diariamente en el mundo caliente o frío. Existen diversas variedades de té según el proceso de...
Aportes nutricionales de la guayaba en fisioterapia
La guayaba es vista como una fruta exótica tiene características físicas bien definidas, posee una forma oval en ocasiones parecida a la pera, su...
¿Fisioterapia y café?
Actualmente en todo el mundo, cada mañana infinidad de individuos comienzan su rutina diaria con una taza de café al menos. Esta bebida estimulante...
El café una bebida estimulante
Diariamente en el mundo se ingieren varios millones de tazas de café, una bebida aromática, estimulante desde que su aroma se percibe a lo...
Granos que favorecen tratamientos de salud fisioterapéuticos
La alimentación saludable está constituida por frutas, verduras frescas, pan y galletas elaboradas con granos integrales, pescado, pollo y otras carnes en menor grado;...
El licopeno y los beneficios para la salud
La intensa coloración roja de los tomates maduros es proporcionada por un pigmento característico de los vegetales conocido como licopeno, este compuesto también se...
La capacidad antioxidante de los frutos rojos
Los antioxidantes son compuestos que se encuentran presentes en algunos alimentos y cuya importancia radica en la capacidad que tienen para proteger frente a...