Las frutas del bosque ayudan a la memoria
Investigadores del Brigham and women's hospital de Boston sostienen que el consumo elevado de frutas del bosque como fresas, arándanos o moras ayuda a...
Los alimentos que pueden ayudarte a dormir bien
Ciertos alimentos son propicios para que conciliar el sueño. Incluye más de estos alimentos saludables en tu dieta para dormir una buena noche.Pavo El...
Consejos para luchar contra el estreñemiento
El alcohol y fumar, en contra de la opinión popular, son muy contraproducentes para el correcto funcionamiento del intestino.
Ir al baño para el 20...
Consumir agua no es una obligación, es una necesidad
El consumir agua es algo esencial, ya que es el líquido de la vida, el consumo de agua siempre varía de persona a persona...
El licopeno y los beneficios para la salud
La intensa coloración roja de los tomates maduros es proporcionada por un pigmento característico de los vegetales conocido como licopeno, este compuesto también se...
Las isoflavonas de la soya y sus beneficios
Las isoflavonas son sustancias producidas por el fríjol de soya y el trébol rojo, no obstante la principal fuente de estos compuestos es la...
Dietas saludables para una RECUPERACIÓN con fisioterapia
La nutrición es un factor fundamental para nu. Por eso, para el trabajo de los fisioterapeutas, es muy importante remarcar los beneficios de una...
Comer bien: Consejos para combatir el colon irritable
El colon irritable es un problema crónico caracterizado por múltiples dolores en la zona abdominal y fluctuaciones del ritmo intestinal tales como el estreñimiento o...
Alimentos Que No Deben Faltar Tu DIETA De INVIERNO
El invierno es una época en la que debes cuidarte mucho. Para eso debes tener una alimentación saludable que te permita fortalecer las defensas....
Distintos deportes, diferentes tipos de alimentación
Las disciplinas deportivas de alto nivel y de alto rendimiento en ámbito mundial requieren mucha dedicación y entrega, no solamente a nivel físico sino...
Granos que favorecen tratamientos de salud fisioterapéuticos
La alimentación saludable está constituida por frutas, verduras frescas, pan y galletas elaboradas con granos integrales, pescado, pollo y otras carnes en menor grado;...
Que Es El Omega 3 Y Cuáles Son Los BENEFICIOS Que Nos APORTA
Muchas veces hemos oído hablar de los beneficios del Omega 3, y los aportes que este le hace a nuestro organismo. Pero ¿Qué es...
Espirulina y Chlorella: ¿Cuál es la diferencia?
Descubra las diferencias entre la espirulina y la chlorella, dos superalimentos que pueden mejorar su salud y bienestar. Aprenda cómo incluirlos en su dieta...
Suplementos vitamínicos para cuidar tus articulaciones
Las articulaciones son esenciales para la movilidad y el bienestar en nuestras vidas, permitiéndonos realizar actividades cotidianas y deportivas sin limitaciones. Sin embargo, el...
MINDFULNESS para adelgazar sin ansiedad
Gracias a la práctica del mindfulness se podrá aprender a comer para adelgazar sin ansiedad. Una manera diferente de recuperar la relación saludable con...
Deficiencia de hierro
¿Quién está en riesgo de una deficiencia de hierro? Cualquier persona puede desarrollar una escasez de hierro, pero algunas personas corren más riesgo.Mujeres:...