El DESAYUNO Es La Comida Más Importante Del Día
El desayuno es la comida más importante del día, con ella rompemos el ayuno de toda la noche. En algunas culturas el desayuno es...
Ventajas de las proteínas vegetales
Los alimentos vegetales, además de energía y proteínas, aportan vitaminas, oligoelementos y ácidos grasos esenciales, de modo que son protectores frente al cáncer, las...
¿Quieres Adelgazar? Ten un HORARIO de Comidas
Generalmente cuando cenamos, estos alimentos consumidos en las últimas horas del día tienen más posibilidades de transformarse en grasa corporal acumulada. Por eso se...
¿Son buenas las gaseosas para los niños?
Las gaseosas tienen como nutriente principal el azúcar, son ricas tanto en sabor y aportan energía, pero son muy pobres en nutrientes esenciales, lo...
Cómo debería ser la alimentación en los adolescentes
La adolescencia en los seres humanos, comprende el periodo de tiempo desde el inicio de la maduración puberal hasta el fin del crecimiento somático....
Esto es lo que le pasa a tu cuerpo cuando comes cúrcuma
La cúrcuma, cuyo componente activo se conoce como curcumina, es una especia que ha sido utilizada por la medicina tradicional hindú desde hace 4...
La importancia de la vitamina B6
Es difícil encontrar una función corporal que no dependa de la vitamina B6. Es más, conseguir la dosis diaria puede ayudar a evitar decenas...
Granos que favorecen tratamientos de salud fisioterapéuticos
La alimentación saludable está constituida por frutas, verduras frescas, pan y galletas elaboradas con granos integrales, pescado, pollo y otras carnes en menor grado;...
Celíacos: ACELU (3ª parte)
La prueba más fiable para el diagnóstico de la enfermedad celíaca es la biopsia intestinal, aunque también se llevan a cabo otros análisis...
Baja de peso rápidamente con una dieta alta en proteínas
Hay cientos de métodos para bajar de peso en el mundo que incluso es difícil enumerarlos, incluso algunos de ellos garantizan resultados a corto...
Crear una cultura de consumo de vegetales en el hogar II
Poner el ejemplo es una parte vital para crear una cultura de alimentación saludable en el hogar, no puedes ir diciéndole a tus hijos...
¿Eres Adicto A La Cafeína?
La cafeína es un estimulante químico del sistema nervioso, su uso puede ocasionar adicción. La cafeína está presente en él té, en el café,...
Alimentos que Adelgazan
Sorprendente, pero cierto. Hay alimentos no solo que no engorden, si no que adelgazan. ¿A que se debe que los alimentos adelgacen? Pues...
Multifuncional: Calcio y ícido Fólico
En lo que tiene que ver con el calcio destacamos resultados de estudios epidemiológicos que lo han vinculado consistentemente con el funcionamento del tejido...
¿Cómo afecta la alimentación en las lesiones?
Un punto clave en la vida de los deportistas es mantener en óptimo estado su salud, así se evitarán las lesiones. Para ello será...
Alimentación y Salud Muscular: ¿Qué Alimentos Ayudan a tu Cuerpo? 💪🍏
Si estás buscando mejorar tu salud muscular, ya sea para ganar fuerza, tonificar o recuperarte después de un entrenamiento intenso, la alimentación juega un...