Las gripes de verano
La gripe es algo normal cuando un cuerpo está bajo en defensas, pero creo que no molesta más que pillar una buena gripe en...
Riesgos de la Obesidad en la Tercera Edad
El sobrepeso limita la calidad de vida en cualquier momento, pero todavía más en la tercera edad donde aumenta el riesgo de caída.Efectos negativos...
Alimentos que Ayudan a Mejorar la Salud Muscular y la Recuperación 💪🥗
La salud muscular es esencial tanto para el rendimiento deportivo como para el bienestar general. Después de un entrenamiento intenso, los músculos necesitan nutrientes...
Ventajas Saludables de Ducharte por la Noche
Descubre cuáles son las principales ventajas de ducharte durante la noche por los agradables beneficios de bienestar que aporta esta experiencia.Muchas personas tienen el...
Rehabilitación después de un Derrame cerebral (parte 3)
En el post anterior sobre rehabilitación tras un derrame cerebral, te contamos qué tipos de terapias son adecuadas para alguien que ha sufrido un...
La Cirrosis Hepática y Su Tratamiento Natural
Los griegos le dieron este nombre por el aspecto amarillo que presenta el hígado. Se entiende que adquiere este color por el cambio profundo...
¡Combate la insuficiencia cardíaca! Caminar 30 minutos 3 veces a la semana
CAMINAR 30 minutos al día 3 veces en semana te ayudará a combatir la insuficiencia cardíaca.
Generalmente los doctores aconsejaban descansar y hacer reposos para...
Mujeres Cuidadoras; Ejemplo de Desigualdad de Género
En el Día Internacional de la Mujer merece la pena recordar cómo ellas todavía siguen ejerciendo el rol de cuidadoras en distintas situaciones y...
Obesidad y Ejercicio
CAUSAS DE LA OBESIDAD, ETIOLOGíALa causa principal de la obesidad es un desequilibrio energético en el cuerpo; existe un equilibrio cuando la ingesta calórica...
Distintos deportes, diferentes tipos de alimentación
Las disciplinas deportivas de alto nivel y de alto rendimiento en ámbito mundial requieren mucha dedicación y entrega, no solamente a nivel físico sino...
Beneficios del zinc
¿Está recibiendo suficiente zinc? Este mineral no sólo es esencial para muchas funciones del cuerpo, también puede prevenir decenas de enfermedades como el...
Leche y lactosa
Entre los alimentos de origen natural que se encuentran ampliamente distribuidos en el mundo desde tiempo inmemorial, la leche es probablemente el alimento líquido...
Cómo Evitar el Estrés que Afecta a las Migrañas
Consejos prácticos para frenar el estrés como factor que influye en el propio dolor de cabeza causado por las migrañas.Los dolores de cabeza son...
Cómo Prevenir el Dolor de Piernas Cansadas
Las piernas sufren de forma especialmente notable el cansancio acumulado. Ahora que llegan las vacaciones tienes la oportunidad de descansar. Y este descanso es...
Tips para DORMIR bien
En la siguiente entrada hablaremos de uno de los problemas que solemos tener cuando el estrés nos supera, te daremos algunos tips para dormir...
Cómo la Fisioterapia Ayuda en la Recuperación Emocional y Mental 🧠💪
La fisioterapia no solo se trata de sanar el cuerpo, sino que juega un papel crucial en la salud mental y emocional de los...