¿Cómo afecta la alimentación en las lesiones?
Un punto clave en la vida de los deportistas es mantener en óptimo estado su salud, así se evitarán las lesiones. Para ello será...
Agua embotellada 🌍🚰 Afecta tu salud y el medio ambiente
El agua embotellada, aparentemente una opción segura y conveniente, está en el ojo del huracán debido a sus posibles efectos perjudiciales para la salud...
Los BENEFICIOS de la BANANA
Al contrario de lo que muchos piensan, comer una banana por día hace bien. Más allá de ese viejo mito popular que recorrer las...
Beneficios del zinc
¿Está recibiendo suficiente zinc? Este mineral no sólo es esencial para muchas funciones del cuerpo, también puede prevenir decenas de enfermedades como el...
7 razones por las que no aumenta tu masa muscular
Entrenar demasiado. Si no descansas suficiente entre un entrenamiento y el siguiente, tus músculos no tienen tiempo para recuperarse y crecer. La mejor opción...
Consejos para Perder Peso
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Leptina y pérdida de peso
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Cómo afecta a los niños la cafeína
Exagerar de la cafeína puede causar todo tipo de problemas de salud. Eso es especialmente cierto si el consumo de cafeína de...
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Las vitaminas son muy importantes cuando se trata de mantener su corazón sano. Se necesita comer los alimentos adecuados, por supuesto, aunque también es...
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Todos alguna vez nos sentimos afectados por el estrés y sobre todo las mujeres jóvenes, pero por lo general profesionales, perfeccionistas y exigentes del...
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Uno de los retos más grandes para miles de personas alrededor del mundo es bajar de peso y conseguir estar en forma, no estoy...
Sudar… ¿es bueno o malo?
En el curso de una actividad física intensa y una práctica regular de deporte, la proporción de agua que se pierde puede alcanzar valores...
Beneficios y usos de los suplementos de proteína en polvo
En los últimos años, el uso de proteína en polvo se ha convertido en uno de los grandes aliados para el entrenamiento, la pérdida...
¿Son buenas las gaseosas para los niños?
Las gaseosas tienen como nutriente principal el azúcar, son ricas tanto en sabor y aportan energía, pero son muy pobres en nutrientes esenciales, lo...