Actividad Fí­sica

Está demostrado que la obesidad es una enfermedad crónica en la que se produce un acumulo de grasa excesivo. El í­ndice de masa corporal que indica...

Estos ejercicios son fáciles de hacer y  te ayudarán a controlar el dolor de espalda, se deben realizar por lo menos tres veces a...

CAUSAS DE LA OBESIDAD, ETIOLOGíALa causa principal de la obesidad es un desequilibrio energético en el cuerpo; existe un equilibrio cuando la ingesta calórica...

Masajes VideosLas manos son la parte del cuerpo que normalmente olvidamos cuando de hacer ejercicios se trata. Hacemos mal ya que con el paso...

Masajes VideosLa vista es un sentido que necesita un especial cuidado. Si se acude al gimnasio buscando mejorar nuestro fí­sico mediante ejercicios, los ojos...

Ejercicios para embarazadas que preparan fí­sicamente para el nacimiento del bebéí¢â‚¬Â¦Un embarazo y un parto sin complicaciones pueden lograrse, muchas veces, por la aplicación...

Cada dí­a nos encontramos con más personas que deciden correr una maratón, por lo cual deben prepararse. Eso sí­, no es una meta imposible,...

Masajes VideosEl Taichi o Tanjigmen es un arte marcial que se creó en el Imperio chino. Hoy en dí­a, en muchas partes del mundo,...

Durante los meses de invierno la incidencia de lesiones no deportivas pueden aumentar debido a la combinación del frí­o la oscuridad y la humedad.1....

El fortalecimiento se da cuando los músculos y otros tejidos blandos se ponen en tensión, y responden mediante el aumento de su capacidad de...

Nuevos conceptos de entrenamiento y terapiaXCO-TRAINER y FLEXI-BARUna nueva tendencia en el sector del fitness, terapia y rehabilitación.Autor de este reportaje:Juan RequeLicenciado en Educación...

Mantenerse activo es no sólo acerca de la participación en deportes o ejercicios, sino también de hacer pequeños cambios en tu estilo de vida...

Los pacientes con enfermedades como la diabetes, la hipertensión arterial, la esclerosis múltiple o la artritis reumatoidea, entre otras, pueden mejorar y hasta curarse...

Nosotros desarrollamos la masa muscular por una razón muy buena, ya que nos permite movilizarnos, hacer las cosas que queremos y mantener las posturas...