¿Personas adictas a la ira?
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Cómo Poner La Mente En Forma
Con frecuencia, se habla mucho de cómo tener el cuerpo en forma, es decir, se recuerda la importancia de cuidar de uno mismo a...
Cómo Programar unas Vacaciones de Salud
La búsqueda de salud y de bienestar personal es un buen criterio para programar el veraneo 2014 pensando en lo más importante que hay...
¿TENSIÓN MUSCULAR? Ejercicios para ALIVIAR el ESTRÉS cotidiano
La TENSIÓN MUSCULAR
No se puede experimentar miedo estando relajado, el cuerpo reacciona ante situaciones del entorno produciendo una serie de contracciones específicas que si...
Depresión y Ansiedad
En Uruguay hay 600 mil personas que sufren de depresión, pero el 80% no lo sabe.La Organización Mundial de la Salud y la Universidad...
Mejora tu memoria y concentración con nootrópicos naturales
Gracias a los avances en descubrimientos sobre salud hoy podemos hacer un mejor uso de determinadas plantas y sustancias con efectos curativos. En lo...
Estrés y fisioterapia
Existen muchas razones por las cuales el estrés nos afecta en la vida cotidiana. Tengamos en cuenta que el estrés es una respuesta inespecífica...
Dormir mejor
¿Da vueltas en la cama por la noche? ¿Pasa más tiempo mirando el reloj que teniendo cerrados sus parpados? Si es así,...
Cómo Realizar un Ejercicio de Relajación
Un ejercicio de relajación es una técnica muy útil y eficaz para liberar el estrés, tranquilizarte, mantener las cosas bajo control y conectar con...
La importancia de dormir por la noche
Algunas personas piensan que pasar la noche en la cama, aunque sea sin dormir (viendo una película, leyendo, o simplemente soñando despierto) es tan...
El Efecto Pigmalión para conseguir nuestros objetivos
Corre, vuela, no te detengas…Conseguir nuestros objetivos y encontrarnos bien con nosotros mismos no solo depende de factores externos. De hecho, en el mundo...
Qué es la Astenia Primaveral y Cómo Prevenirla
Son muchas las bondades de la primavera, sin embargo, algunas personas también experimentan al inicio de esta estación lo que se conoce como la...
Fisioterapia al servicio de la depresión post-parto
En estos tiempos la depresión post-parto afecta tanto a la madre como al bebé. Entre los síntomas más comunes se encuentran las dificultades de...
La Diafreoterapia, otra forma de ver el cuerpo
La diafreoterapia es una técnica de trabajo somato-psico-emocional creada por Linda Jent y Malen Cicerol a partir de su trabajo en París con Francoise...
Cómo Evitar el Trastorno Estacional de Primavera
La primavera es una época del año muy especial marcada por la luz y los largos días, sin embargo, a nivel emocional, muchas personas...
Tres Causas de la Soledad Vital
La soledad es una actitud que asumimos ante la vida en determinado momento, por ello, la soledad no es un estado fijo sino que...