Nuestro ánimo depende también de la salud de nuestra piel
Estudios han demostrado que existen una vinculación muy importante entre nuestra mente y nuestra piel.Personas con enfermedades dermatológicas, poseen un veinte por ciento...
Tres Causas de la Soledad Vital
La soledad es una actitud que asumimos ante la vida en determinado momento, por ello, la soledad no es un estado fijo sino que...
La Diafreoterapia, otra forma de ver el cuerpo
La diafreoterapia es una técnica de trabajo somato-psico-emocional creada por Linda Jent y Malen Cicerol a partir de su trabajo en París con Francoise...
Cómo Hacer Ejercicios de Relajación Durante el Verano
El verano es un tiempo asociado con el descanso y con el relax, sin embargo, eso no implica que no debamos seguir practicando rutinas...
Cómo Tener a Tope tu Estado de Ánimo
Con frecuencia, somos víctimas de nuestro estado de ánimo cuando nos dejamos arrastrar por la inercia de los acontecimientos externos. Siempre van a pasar...
Mitos sobre la dieta
¿NO MEZCLAR HIDRATOS CON PROTEíNAS, PORQUE ENGORDA?Falso: esta combinación de nutrientes no aumentan la cantidad de calorías en una dieta. También es...
Las emociones componente emocional en las enfermedades articulares
La salud no sólo se define por la ausencia de enfermedades, si no que se corresponde con un completo bienestar físico, mental y social.Las...
Vida Sana
Leyendo una nota reciente del Periódico a.m. que trata sobre la salud y calidad de vida, me pareció interesante compartirles los puntos clave...
Ejercicios MINDFULNESS para la ansiedad
En la siguiente entrada te enseñaremos a practicar algunos ejercicio de mindfulness para poder combatir la ansiedad. Recordemos que el mindfulness podemos interpretarlo como...
Cinco Placeres Relajantes del Verano
Existen placeres que son muy relajantes, pequeños espacios de bienestar personal que son todo un regalo y un premio a todo el esfuerzo realizado...
5 CONSEJOS PARA LA SALUD MENTAL, cómo combatir el estrés
En los últimos años, donde el estrés, la presión y los ritmos acelerados de la sociedad afectan directamente al cuerpo en el día a...
Cómo combatir la Depresión con Hábitos Saludables
La depresión es uno de los grandes problemas de la sociedad actual, un problema que es importante combatir a través de sencillas técnicas de...
Demencia Senil: se triplicará para el 2050
Un informe revelado recientemente por la OMS (Organización Mundial de la Salud) pone de relieve uno de los temas más preocupantes en salud: la...
Series online para desconectar mentalmente y relajarse
Series online: desde las series clásicas hasta los éxitos actuales. Una buena opción de OCIO para RELAJARSE. ¡NO OLVIDES combinarlo con EJERCICIO!
Ante la infinita...
Fisioterapia en Salud Mental, uniendo LO FÍSICO Y LO MENTAL
Con el paso de los años las investigaciones científicas siguen demostrando las numerosas opciones que brinda la fisioterapia, no solamente para el tratamiento de...
Beneficios de LLORAR
Llorar es bueno para la salud física y mental.
Hay ocasiones en las que no podemos más y arrancamos a llorar, dentro de lo malo...