A lo largo de los años, hemos escuchado diferentes términos relacionados con el acondicionamiento y la rehabilitación física, entre lo que encontramos: aeroterapia, electroterapia, crioterapia, helioterapia, y un número aún más amplio de otras posibilidades, pero lo que muy pocos conocen, es que existe una forma más particular llamada hidrocinesiterapia. ¿En qué consiste y cómo puede ayudarte?
El origen:
Para hacer más fácil la comprensión de este poderoso método de rehabilitación es necesario comenzar a dividir los términos:
- primeramente encontramos hidro, que bien sabemos, lo podemos hallar como agua;
- posteriormente encontramos cinesis, que se define como el movimiento por estimulo,
- y finalmente, terapia, que se determina medicamente como el tratamiento de una enfermedad.
El análisis:
Como lo hemos visto, para comprenderlo solo debemos unir los conceptos. De esta forma, los terapeutas hablan de un tratamiento para mejorar el movimiento, pero aplicado en el medio acuático. Y es que ya hemos visto en algunas ocasiones, la forma en la cual el agua se convierte en una alternativa viable y capaz de potenciar las funciones del cuerpo, que antes fueron malogradas por efectos, ya sea genéticos, o agentes que influyeron negativamente en la salud de músculos o huesos.
La hidrocinesiterapia:
Teniendo aclaradas las bases médicas de este término, es hora de saber que este tipo de terapias, funciona con las propiedades térmicas y mecánicas del agua, en la cual se aprovecha la realización de diferentes tipos de ejercicios y la desgravitación de las moléculas que componen el líquido; esto hace que el movimiento efectuado, sea claro, coordinado, y se logren mejores condiciones para el paciente.
¿Qué tipos de ejercicios se incluyen?:
- Actividades en las que se incluya el desplazamiento de todo el cuerpo, por ejemplo: natación controlada y guiada, además de marcha.
- Ejercicios en uno o varios segmentos corporales dirigidos y que pueden acompañarse de flotadores, camillas sumergidas y barandillas de sujeción.
Lo que se quiere lograr, será siempre que el practicante, se desenvuelva en el ambiente acuático, como si fuese su vida normal, para aplicarlo después a las nuevas condiciones.
¿Por qué en el agua?
Muchos de los grandes avances, no solo en el campo de la medicina humana, sino también en la veterinaria y hasta en la ingeniería aeroespacial, se han dado en el agua, gracias a que evita muchos de los efectos contrarios de la gravedad. En el caso de la hidrocinesiterapia, también podemos destacar:
- Amortigua el impacto de los ejercicios realizados.
- Genera efectos analgésicos, que sirven como base de sustento para gestionar al cuerpo a hacer “algo más”.
- Contrarresta los choques espasmolíticos.
- Funciona como sedante, y esto puede ser mejorado con cualidades térmicas del agua.
Todo lo anterior, facilita por completo, el manejo por parte de los especialistas, asi como la progresión en la terapia.
¿Qué beneficios tiene?
Como no es solo una forma de realizar una actividad, la hidrocinesiterapia, puede ayudar a varios tipos de personas, según sus necesidades y de acuerdo a ciertos parámetros, pero al final se conseguirán beneficios muy parecidos, por ejemplo:
- Permite el desarrollo del ejercicio en personas limitadas físicamente con diversas patologías (desde dolencias que afectan la columna vertebral, hasta lesiones focalizadas como meniscos en tobillo).
- Mejoría de patologías psíquicas que producen inhibición o agitación física, como estados ansiosos y/o episodios depresivos. Esto se consigue gracias a la liberación de endorfinas que brindan la sensación de bienestar.
- Afianzamiento de destrezas en personas con problemas de peso, sensaciones contrarias articulares o musculares, puesto que el movimiento en agua (in agua), hace que el sistema soporte mejor la tensión, y por tanto, sea más fácil desenvolverse en la vida diaria.
- Contribuye a la mejora en la circulación sanguínea, debido a la acción térmica del agua sobre el cuerpo y la presión de la misma que estimula el retorno sanguíneo.
Podríamos seguir mencionando los beneficios, ya que son innumerables, pero lo mejor será que la pruebes tú mismo, que conozcas en realidad, en la práctica, de lo que se trata, y comiences a disfrutar de una de las mejores maneras de acondicionar las capacidades físicas de tu organismo.
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