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Estiramientos para brazos y pectorales

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VÍDEOS con ejercicios de estiramientos para bíceps, tríceps, hombros y pectorales. Para prevenir posibles lesiones o contracturas, a continuación algunos ejercicios con los cuales podremos...
Por que me duele la espalda

¿Por qué me duelen las espaldas?

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El dolor de espaldas es uno de los más comunes en el mundo, la mayoría de las personas sufren dolor de espaldas al menos...

Ejercicios de ESTIRAMIENTOS para la oficina

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Ejercicios para hacer en la oficina. Estiramientos que te ayudaran a evitar dolor de cuello y espalda y mantener buena postura. El cuerpo humano no...
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Bicicletas Spinning, la mejor forma de mantenerte en forma en tu hogar

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Si piensas en tener una figura atractiva, el peso ideal y el mayor cuidado para tu salud, las bicicletas de spinning pueden resultar el...
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¿Sirve el pilates para adelgazar y tonificar?

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Si no te gusta salir a correr o hacer pesas, es posible que en más de una ocasión te hayas preguntado si ejercicios de...

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Ejercicios físicos durante el embarazo

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De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS), la actividad física tiene múltiples beneficios que ayudan a prevenir enfermedades como : la...
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Correr puede salvar tu vida: conoce sus beneficios

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