Consumir frutas de noche engorda

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Cuando estamos realizando una dieta o queremos empezar a alimentarnos mejor, tendemos a comer más frutas, almorzamos y comemos una fruta, cenamos  y comemos otra fruta, pero aquí estamos haciéndolo mal, debido a que si [Seguir Leyendo…]

Propiedades y Beneficios del OMEGA 3

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Propiedades del Omega 3 El Omega 3 pertenece al grupo de los ácidos grasos poliinsaturados (grasas buenas), siendo los tipos de omega 3 más importantes: El ácido eicosapentaenoico (AEP) El ácido docosahexanoico (ADH). El ácido alfa-linolénico [Seguir Leyendo…]

¿Eres Adicto A La Cafeína?

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La cafeína es un estimulante químico del sistema nervioso, su uso puede ocasionar adicción. La cafeína está presente en él té, en el café, en las bebidas cola, bebidas energizantes, etc. Nuestro cuerpo tarda 45 [Seguir Leyendo…]

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