Beneficios de los Arándanos Rojos

Arándanos rojos – ¡pequeños frutos llenos de vitaminas!

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Los arándanos rojos ya eran conocidos hace muchos siglos, entre las tribus indias. Hay que reconocer que son muy populares en su forma deshidratada,...
DIETA CETOGÉNICA para Adelgazar

¿Qué son las DIETAS CETOGÉNICAS?

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La inversión en la ciencia y en la investigación ha hecho que cada día haya más avances en el sector de la salud. Uno de...

Los BENEFICIOS de la BANANA

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Al contrario de lo que muchos piensan, comer una banana por día hace bien. Más allá de ese viejo mito popular que recorrer las...
Beneficios de la AVENA

¿Un atleta necesita AVENA? Sí, descubre Por Qué y sus BENEFICIOS

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La avena es un componente indiscutible en la alimentación de muchos deportistas. Esto es porque se trata de un cereal muy saludable y completo,...
Remedios caseros con GINSENG

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El ginseng es una planta que pertenece a la familia Araliaceae y crece en diferentes partes del mundo. Las hojas son de color verde...
¿Qué alimentación seguir según el deporte?

Distintos deportes, diferentes tipos de alimentación

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Las disciplinas deportivas de alto nivel y de alto rendimiento en ámbito mundial requieren mucha dedicación y entrega, no solamente a nivel físico sino...
Alimentación para CICLISTAS

¿Cuál es la mejor ALIMENTACIÓN para el CICLISTA?

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Consejos de ALIMENTACIÓN y Dieta para CICLISTAS: en qué y de qué debe consistir La alimentación es muy importante para cualquier tipo de deporte, pero no...
Los Mejores Menús para Comer Sano en Restaurantes

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Durante el verano, es habitual tener ritmos distintos a los del año. Por esta razón, también es más habitual comer fuera de casa en...
10 Consejos de Alimentación Saludable

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La alimentación es el motor, en gran medida, de nuestro bienestar físico y emocional. De hecho, una alimentación sana y equilibrada es una buena...
Consejos de una Buena Alimentación para Evitar el Dolor

Consejos Nutricionales que Alivian el Dolor

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¿Recuerdas ese dolor profundo e intenso que sientes en la parte baja de la espalda? Si no atendemos a sus aviso se pueda cronificar...

Consumir frutas de noche engorda

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Cuando estamos realizando una dieta o queremos empezar a alimentarnos mejor, tendemos a comer más frutas, almorzamos y comemos una fruta, cenamos  y comemos...

El veganismo como forma de vida

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Muchas veces se cree que para estar sano hay que comer bastante carne roja, o sea de vaca, y se suele pensar que los...

Los secretos para ser una persona saludable

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Ser una persona saludable no es algo imposible de lograr, tan sólo es cuestión de darse cuenta de que estás apegado a ciertos hábitos...

Baja de peso rápidamente con una dieta alta en proteínas

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Hay cientos de métodos para bajar de peso en el mundo que incluso es difícil enumerarlos, incluso algunos de ellos garantizan resultados a corto...
Beneficios del Omega 3

Propiedades y Beneficios del OMEGA 3

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Propiedades del Omega 3 El Omega 3 pertenece al grupo de los ácidos grasos poliinsaturados (grasas buenas), siendo los tipos de omega 3 más importantes: El ácido...

Bebidas Para Acelerar El Metabolismo “Operación Cuerpo 10”

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  Si te pliegas al Reto Operación Cuerpo 10, y quieres estar en forma y muy saludable este verano. En este posteo te enseñaremos a...